6.5 km | 00:42:18 | 06:28/km日期: 2016-11-30 20:56 - 地點: 八里文化公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'06" / 06'29" / 06'35" / 06'28" / 06'25" / 06'50" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 530 / 6530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.69 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
937.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'29" | 00:12'35" |
| 3 | 06'35" | 00:19'10" |
| 4 | 06'28" | 00:25'38" |
| 5 | 06'25" | 00:32'03" |
| 6 | 06'50" | 00:38'53" |
| 6.5 | 06'26" | 00:42'18" |
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