10.1 km | 00:55:55 | 05:33/km日期: 2016-12-02 06:07 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9654 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'19" / 05'11" / 05'14" / 05'21" / 05'12" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1003 / 1003 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2004 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1009 / 3013 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 4013 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'35") | 1002 / 5015 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 1001 / 6016 | 175 / 107 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 1006 / 7023 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8024 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 9027 | 176 / 106 |
| 10 | | 05'13" | 1005 / 10033 | 176 / 108 |
| 11 | | 04'57" | 57 / 10090 | 162 / 124 |
新竹馬暖身
去程抓新竹馬的輕鬆跑配速，回程節奏跑多流點汗，感覺不錯！
遇到獅子、Allen
12月累積里程 :
143.68 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1534.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'49" | 00:17'28" |
| 4 | 05'49" | 00:23'17" |
| 5 | 05'49" | 00:29'06" |
| 6 | 05'19" | 00:34'25" |
| 7 | 05'11" | 00:39'36" |
| 8 | 05'14" | 00:44'50" |
| 9 | 05'21" | 00:50'11" |
| 10 | 05'12" | 00:55'23" |
| 10.1 | 09'20" | 00:55'55" |
留言 
展開計圈分析
