May 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

May 新北市
ID 145760

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4.1 km | 00:52:21 | 12:38/km

日期: 2016-11-30 05:21 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 8004 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 12'04" / 12'42" / 12'42" / 12'51" / 14'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'04"

(12'04")

12'01"

1002 / 1002

161 / 51

2

12'42"

(24'46")

12'40" (+00'39")

1002 / 2005

153 / 51

3

12'48"

(37'34")

12'43" (+00'42")

1006 / 3011

153 / 51

4

12'45"

(50'19")

12'42" (+00'41")

1003 / 4015

149 / 52

5

02'02"

(52'21")

14'11" (+02'10")

143 / 4158

115 / 61

11月累積里程 : 81.65 km

Mizuno 美津濃 WAVE HITOGAMI 2(W) 螢光粉累積 : 643.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Kevin Kang, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'42"	00:24'46"
3	12'42"	00:37'28"
4	12'51"	00:50'19"
4.1	14'11"	00:52'21"

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