10.0 km | 01:42:42 | 10:16/km| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-30 |
| 成績 | 01:42:42 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:16/km |
日期: 2025-03-30 06:20 - 天氣: 陰冷雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.1
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+00'20") | 1000 / 10000 |
雨中快走，冰冷賽道路面濕滑，鞋子養金魚了🤣🤣🤣
豐富的食物，跑者們不餓，享受著這難得的賽道🍀❤️
又完成了人生中的路跑+1😃
運動快樂，快樂運動🏃🏃
賽後評分: 天冷可以提供熱飲會更好喔～\n補\n\n大家雨中吹風冷身體一直發抖🥶嘴唇都變紫色了🥲\n\n衣保袋區動線不良，可能人手不足，多位選手自己拿，草地上的泥濘也跟著進保衣袋區，自己的東西都變髒了🫣\n\n以上為自己覺得美中不足的地方😆\n\n補給站的食材都很棒，謝謝您們🍀\n也謝謝在場的每位大大小小的人物工作人員們，讓我們體驗快樂跑步的過程，謝謝您們，大家辛苦了❤️
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.00 km 
nike 小飛馬 累積 :
29.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'05" | 00:18'38" |
| 3 | 12'26" | 00:31'04" |
| 4 | 09'01" | 00:40'05" |
| 5 | 13'53" | 00:53'58" |
| 6 | 10'06" | 01:04'04" |
| 7 | 09'07" | 01:13'11" |
| 8 | 10'27" | 01:23'38" |
| 9 | 09'25" | 01:33'03" |
| 10 | 09'21" | 01:42'24" |
| 10.0 | 96'51" | 01:42'43" |
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