CHIAPINLEE 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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11.0 km | 01:16:37 | 06:56/km

日期: 2016-12-04 16:21 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 07'25" / 06'49" / 07'29" / 06'31" / 06'21" / 07'09" / 06'50" / 07'10" / 06'53" / 06'44" / 06'55" / 18'20" /

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基本訓練

12月累積里程 : 23.54 km

nike 33 累積 : 87.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

夜坐浮雲, 蔡旺旺和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'49"	00:14'14"
3	07'29"	00:21'43"
4	06'31"	00:28'14"
5	06'21"	00:34'35"
6	07'09"	00:41'44"
7	06'50"	00:48'34"
8	07'10"	00:55'44"
9	06'53"	01:02'37"
10	06'44"	01:09'21"
11	06'55"	01:16'16"
11.0	19'35"	01:16'49"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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