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    汪道遠 桃園
    ID 103799
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪道遠
    24 H | 205.2 km | 07:01/km | 第54馬
    2016東吳國際超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-03
    成績205.18 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:01/km
    日期: 2016-12-04 02:29 - 卡路里: 2506 Cal - 總步數: 65670 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'55"  (07'55")
    		07'53" (+02'03")1003 / 1003191 / 66
    2
    07'16"  (15'11")
    		07'14" (+01'24")1004 / 2008190 / 72
    3
    07'00"  (22'11")
    		06'57" (+01'07")1005 / 3013190 / 75
    4
    06'03"  (28'14")
    		06'02" (+00'12")1002 / 4015193 / 85
    5
    09'18"  (37'32")
    		09'16" (+03'26")1002 / 5018135 / 79
    展開計圈分析
    6
    07'14"  (44'46")
    		07'13" (+01'23")1001 / 6019190 / 72
    7
    10'13"  (54'59")
    		10'11" (+04'21")1002 / 7022131 / 74
    8
    07'36"  (01:02'35")
    		07'33" (+01'43")1005 / 8027189 / 69
    9
    12'57"  (01:15'32")
    		12'49" (+06'59")1009 / 9037122 / 63
    10
    07'20"  (01:22'52")
    		07'19" (+01'29")1000 / 10037190 / 71
    11
    07'05"  (01:29'57")
    		07'04" (+01'14")1001 / 11039191 / 73
    12
    09'36"  (01:39'33")
    		09'33" (+03'43")1004 / 12043131 / 79
    13
    07'49"  (01:47'22")
    		07'49" (+01'59")1000 / 13043184 / 69
    14
    11'28"  (01:58'50")
    		11'22" (+05'32")1007 / 1405197 / 89
    15
    08'59"  (02:07'49")
    		08'55" (+03'05")1007 / 15058132 / 84
    16
    10'50"  (02:18'39")
    		10'47" (+04'57")1004 / 16063105 / 87
    17
    07'42"  (02:26'21")
    		07'38" (+01'48")1007 / 17070181 / 72
    18
    06'39"  (02:33'00")
    		06'36" (+00'46")1006 / 18077192 / 78
    19
    10'30"  (02:43'30")
    		10'27" (+04'37")1004 / 19081131 / 72
    20
    08'28"  (02:51'58")
    		08'26" (+02'36")1002 / 20083135 / 87
    21
    06'54"  (02:58'52")
    		06'53" (+01'03")1001 / 21085190 / 76
    22
    07'06"  (03:05'58")
    		07'02" (+01'12")1007 / 22093188 / 75
    23
    08'48"  (03:14'46")
    		08'46" (+02'56")1002 / 23095157 / 72
    24
    06'48"  (03:21'34")
    		06'45" (+00'55")1007 / 24102189 / 78
    25
    06'57"  (03:28'31")
    		06'54" (+01'04")1006 / 25108189 / 76
    26
    06'59"  (03:35'30")
    		06'57" (+01'07")1002 / 26111189 / 75
    27
    10'43"  (03:46'13")
    		10'42" (+04'52")1000 / 27111108 / 85
    28
    08'17"  (03:54'30")
    		08'12" (+02'22")1008 / 28119124 / 97
    29
    07'23"  (04:01'53")
    		07'23" (+01'33")1000 / 29119188 / 71
    30
    06'53"  (04:08'46")
    		06'51" (+01'01")1003 / 30122192 / 75
    31
    07'15"  (04:16'01")
    		07'14" (+01'24")1000 / 31123184 / 75
    32
    07'13"  (04:23'14")
    		07'10" (+01'20")1005 / 32129184 / 75
    33
    07'40"  (04:30'54")
    		07'37" (+01'47")1005 / 33134173 / 75
    34
    07'21"  (04:38'15")
    		07'18" (+01'28")1004 / 34139181 / 75
    35
    08'32"  (04:46'47")
    		08'28" (+02'38")1007 / 35146169 / 69
    36
    07'42"  (04:54'29")
    		07'39" (+01'49")1005 / 36152185 / 70
    37
    06'54"  (05:01'23")
    		06'51" (+01'01")1004 / 37157186 / 78
    38
    05'54"  (05:07'17")
    		05'50"1009 / 38167195 / 87
    39
    06'18"  (05:13'35")
    		06'15" (+00'25")1007 / 39174191 / 83
    40
    07'15"  (05:20'50")
    		07'12" (+01'22")1005 / 40179186 / 74
    41
    07'21"  (05:28'11")
    		07'17" (+01'27")1008 / 41188186 / 73
    42
    07'20"  (05:35'31")
    		07'16" (+01'26")1006 / 42195186 / 73
    43
    07'30"  (05:43'01")
    		07'29" (+01'39")1000 / 43195185 / 71
    44
    07'10"  (05:50'11")
    		07'08" (+01'18")1003 / 44199186 / 75
    45
    07'10"  (05:57'21")
    		07'07" (+01'17")1006 / 45206183 / 76
    46
    07'40"  (06:05'01")
    		07'35" (+01'45")1009 / 46216183 / 71
    47
    07'40"  (06:12'41")
    		07'34" (+01'44")1011 / 47227182 / 72
    48
    07'35"  (06:20'16")
    		07'32" (+01'42")1006 / 48233183 / 72
    49
    07'25"  (06:27'41")
    		07'22" (+01'32")1004 / 49238181 / 74
    賽前宣言: 盡力加油喔
    12月累積里程 : 501.07 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    老溫, 徐智謀 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    小城 連2場24小時賽都超過200公里,實在太猛了,要叫你超人
    2016-12-04 20:43 ·
     1 個人推
    劉文光 太強了
    2016-12-04 21:48 ·
     1 個人推
    陳福亮 恭喜汪大 東吳24完賽 精實操練果然強大
    2016-12-05 05:16 ·
     1 個人推
    黃添裕 恭喜完賽
    2016-12-05 05:58 ·
     1 個人推
    李建德 你的步頻還能維持180以上.
    手錶都沒電了.
    2016-12-05 08:27 ·
     1 個人推
    汪道遠 步頻變慢了那是前6小時
    帶2隻錶每6小時換ㄧ次
    2016-12-05 17:02 ·
    謝瑞麟 汪兄真是強!
    2016-12-05 20:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    207'16"00:15'11"
    307'00"00:22'11"
    406'03"00:28'14"
    509'18"00:37'32"
    607'14"00:44'46"
    710'13"00:54'59"
    807'33"01:02'32"
    912'55"01:15'27"
    1007'25"01:22'52"
    1107'05"01:29'57"
    1209'31"01:39'28"
    1307'54"01:47'22"
    1411'16"01:58'38"
    1509'02"02:07'40"
    1610'47"02:18'27"
    1707'46"02:26'13"
    1806'40"02:32'53"
    1910'27"02:43'20"
    2008'34"02:51'54"
    2106'50"02:58'44"
    2207'06"03:05'50"
    2308'48"03:14'38"
    2406'45"03:21'23"
    2507'00"03:28'23"
    2606'59"03:35'22"
    2710'41"03:46'03"
    2808'15"03:54'18"
    2907'27"04:01'45"
    3006'50"04:08'35"
    3107'18"04:15'53"
    3207'08"04:23'01"
    3307'40"04:30'41"
    3407'22"04:38'03"
    3508'30"04:46'33"
    3607'44"04:54'17"
    3706'57"05:01'14"
    3805'50"05:07'04"
    3906'16"05:13'20"
    4007'15"05:20'35"
    4107'17"05:27'52"
    4207'25"05:35'17"
    4307'29"05:42'46"
    4407'10"05:49'56"
    4507'10"05:57'06"
    4607'35"06:04'41"
    4707'40"06:12'21"
    4807'35"06:19'56"
    4907'30"06:27'26"
    49.709'28"06:34'18"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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