Weikai Chin(新竹瘋) 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
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Weikai Chin(新竹瘋)

26.5 km | 02:42:56 | 06:08/km | 第18半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:42:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'44")

00:29'44" (+00'28")

00:59'12"

10 km

(00:59'12")

00:29'28" (+00'12")

15 km

(01:28'28")

00:29'16"

00:59'20" (+00'08")

20 km

(01:58'32")

00:30'04" (+00'48")

25 km

(02:34'28")

00:35'56" (+06'40")

00:00'00"

Finish

(02:42:56)

日期: 2016-12-04 06:02 - 總爬升: 297 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

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連賽2天..., 以賽代訓疲勞度訓練。

賽後評分: 各跑團私下贊助補給很棒，啦啦隊很熱情，交管很用心！其餘的……比以往來的差…
給 1 星

12月累積里程 : 248.40 km

Mizuno Wave RIDER-19 (寬4E）累積 : 1644.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

claire0324, 余樺懿和其他 40 人說推

·

觀看另 5 則留言

張豆漿恭喜完賽!!

2016-12-05 21:36 ·

Weikai Chin(新竹瘋) 謝謝各位

2016-12-06 13:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	06'05"	00:23'49"
5	05'55"	00:29'44"
6	05'52"	00:35'36"
7	05'44"	00:41'20"
8	05'56"	00:47'16"
9	05'52"	00:53'08"
10	06'04"	00:59'12"
11	06'16"	01:05'28"
12	06'24"	01:11'52"
13	05'20"	01:17'12"
14	06'00"	01:23'12"
15	05'16"	01:28'28"
16	07'36"	01:36'04"
17	04'32"	01:40'36"
18	06'12"	01:46'48"
19	05'20"	01:52'08"
20	06'24"	01:58'32"
21	10'48"	02:09'20"
22	09'20"	02:18'40"
23	05'28"	02:24'08"
24	05'36"	02:29'44"
25	04'44"	02:34'28"
26	05'32"	02:40'00"
26.7	04'50"	02:43'13"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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