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Carlos Tsai
台中
ID 45667
87 位追隨者
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Carlos Tsai
全馬
|
04:54:39
|
06:58/km
|
第2馬
2015相約在冬季~集集音樂馬拉松
官方成績
日期
2015-12-27
成績
04:54:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'55")
00:24'55" (+02'29")
00:47'21"
10 km
(00:47'21")
00:22'26"
15 km
(01:11'59")
00:24'38" (+02'12")
01:02'01" (+14'40")
20 km
(01:49'22")
00:37'23" (+14'57")
25 km
(02:37'19")
00:47'57" (+25'31")
01:28'52" (+41'31")
30 km
(03:18'14")
00:40'55" (+18'29")
35 km
(03:56'03")
00:37'49" (+15'23")
01:19'35" (+32'14")
40 km
(04:37'49")
00:41'46" (+19'20")
Finish
(04:54:39)
日期:
2015-12-27 07:00
-
總爬升:
778 m
-
卡路里:
2282 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
07'11" (+03'11")
1000 / 1000
2
04'41"
(11'52")
04'40" (+00'40")
1000 / 2001
3
04'43"
(16'36")
04'43" (+00'43")
1000 / 3002
4
04'00"
(20'37")
04'00"
1000 / 4003
5
04'19"
(24'56")
04'19" (+00'19")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
04'22"
(29'18")
04'21" (+00'21")
1000 / 6005
7
04'19"
(33'38")
04'19" (+00'19")
1000 / 7006
8
04'36"
(38'14")
04'35" (+00'35")
1000 / 8007
9
04'35"
(42'49")
04'34" (+00'34")
1000 / 9008
10
04'32"
(47'22")
04'32" (+00'32")
1000 / 10009
11
04'43"
(52'05")
04'43" (+00'43")
1000 / 11010
12
04'55"
(57'01")
04'55" (+00'55")
1000 / 12011
13
05'19"
(01:02'20")
05'18" (+01'18")
1000 / 13012
14
04'39"
(01:06'59")
04'38" (+00'38")
1000 / 14013
15
05'03"
(01:12'03")
05'03" (+01'03")
1000 / 15014
16
05'05"
(01:17'09")
05'05" (+01'05")
1000 / 16015
17
06'00"
(01:23'10")
05'59" (+01'59")
1000 / 17016
18
08'17"
(01:31'27")
08'16" (+04'16")
1000 / 18017
19
09'32"
(01:40'59")
09'32" (+05'32")
1000 / 19019
20
08'34"
(01:49'34")
08'33" (+04'33")
1000 / 20020
21
09'22"
(01:58'57")
09'22" (+05'22")
1000 / 21021
22
09'49"
(02:08'46")
09'48" (+05'48")
1000 / 22022
23
09'44"
(02:18'31")
09'44" (+05'44")
1000 / 23023
24
09'05"
(02:27'37")
09'05" (+05'05")
1000 / 24024
25
09'58"
(02:37'35")
09'57" (+05'57")
1000 / 25025
26
09'48"
(02:47'24")
09'48" (+05'48")
1000 / 26026
27
08'45"
(02:56'09")
08'44" (+04'44")
1000 / 27027
28
07'17"
(03:03'26")
07'16" (+03'16")
1000 / 28028
29
06'47"
(03:10'14")
06'47" (+02'47")
1000 / 29029
30
08'05"
(03:18'19")
08'05" (+04'05")
1000 / 30030
31
06'50"
(03:25'10")
06'50" (+02'50")
1000 / 31031
32
08'11"
(03:33'22")
08'11" (+04'11")
1000 / 32032
33
07'23"
(03:40'45")
07'22" (+03'22")
1000 / 33033
34
07'10"
(03:47'56")
07'10" (+03'10")
1000 / 34034
35
08'20"
(03:56'17")
08'20" (+04'20")
1000 / 35035
36
08'12"
(04:04'29")
08'11" (+04'11")
1000 / 36036
37
10'28"
(04:14'57")
10'27" (+06'27")
1000 / 37037
38
09'19"
(04:24'17")
09'19" (+05'19")
1000 / 38038
39
07'09"
(04:31'27")
07'09" (+03'09")
1000 / 39038
40
06'35"
(04:38'02")
06'34" (+02'34")
1000 / 40039
41
07'53"
(04:45'56")
07'52" (+03'52")
1000 / 41040
42
06'28"
(04:52'24")
06'28" (+02'28")
1000 / 42041
43
02'13"
(04:54'38")
12'48" (+08'48")
174 / 42216
12月累積里程 :
141.98 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'11"
00:07'11"
2
04'41"
00:11'52"
3
04'44"
00:16'36"
4
04'00"
00:20'36"
5
04'19"
00:24'55"
6
04'23"
00:29'18"
7
04'19"
00:33'37"
8
04'37"
00:38'14"
9
04'35"
00:42'49"
10
04'32"
00:47'21"
11
04'45"
00:52'06"
12
04'55"
00:57'01"
13
05'19"
01:02'20"
14
04'40"
01:07'00"
15
04'59"
01:11'59"
16
05'07"
01:17'06"
17
06'04"
01:23'10"
18
08'11"
01:31'21"
19
09'30"
01:40'51"
20
08'31"
01:49'22"
21
09'22"
01:58'44"
22
09'55"
02:08'39"
23
09'49"
02:18'28"
24
08'55"
02:27'23"
25
09'56"
02:37'19"
26
09'59"
02:47'18"
27
08'38"
02:55'56"
28
07'23"
03:03'19"
29
06'47"
03:10'06"
30
08'08"
03:18'14"
31
06'45"
03:24'59"
32
08'01"
03:33'00"
33
07'27"
03:40'27"
34
07'09"
03:47'36"
35
08'27"
03:56'03"
36
08'14"
04:04'17"
37
10'27"
04:14'44"
38
09'08"
04:23'52"
39
07'25"
04:31'17"
40
06'32"
04:37'49"
41
07'52"
04:45'41"
42
06'31"
04:52'12"
42.2
11'15"
04:54'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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全馬 | 04:54:39 | 06:58/km | 第2馬
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