良仔 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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8.8 km | 00:50:44 | 05:44/km

日期: 2016-12-08 18:53 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'37" / 05'50" / 05'56" / 05'48" / 05'41" / 05'28" /

12月累積里程 : 219.39 km

涼涼炸蜢鞋(寶藍) MADE IN TAI WAN 累積 : 1598.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾建楨, Dennys822 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'37"	00:22'53"
5	05'50"	00:28'43"
6	05'56"	00:34'39"
7	05'48"	00:40'27"
8	05'41"	00:46'08"
8.8	05'28"	00:50'44"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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