5.5 km | 00:36:38 | 06:39/km日期: 2016-12-08 20:29 - 地點: 國小周圍 - 平均心率: 161 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6103 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'42" / 06'35" / 06'28" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'36") | 1003 / 1003 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'43" (+00'20") | 1009 / 2012 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'38" (+00'15") | 1006 / 3019 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'32" (+00'09") | 1008 / 4028 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'23" | 1007 / 5036 | 166 / 93 |
| 6 | | 06'09" | 502 / 5539 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'42" | 00:20'26" |
| 4 | 06'35" | 00:27'01" |
| 5 | 06'28" | 00:33'29" |
| 5.5 | 06'15" | 00:36'38" |
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