7.2 km | 00:44:44 | 06:10/km日期: 2016-12-09 04:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7616 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'07" / 06'04" / 05'49" / 06'03" / 05'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1003 / 1003 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'37" (+00'56") | 1004 / 2007 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3007 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'03" (+00'22") | 1004 / 4012 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1008 / 5021 | 175 / 97 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1004 / 6025 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'41" | 1009 / 7034 | 173 / 100 |
| 8 | | 06'40" (+00'59") | 244 / 7278 | 151 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'37" | 00:13'11" |
| 3 | 06'07" | 00:19'18" |
| 4 | 06'04" | 00:25'22" |
| 5 | 05'49" | 00:31'11" |
| 6 | 06'03" | 00:37'14" |
| 7 | 05'46" | 00:43'00" |
| 7.2 | 07'05" | 00:44'44" |
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