11.8 km | 01:24:34 | 07:08/km日期: 2016-12-10 05:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 06'48" / 06'45" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 07'04" / 07'17" / 07'22" / 07'46" / 07'40" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'48" (+00'03") | 852 / 11852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.81 km 
ㄚ拖二代 橘４１－４２ 累積 :
595.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'48" | 00:13'07" |
| 3 | 06'45" | 00:19'52" |
| 4 | 07'01" | 00:26'53" |
| 5 | 07'00" | 00:33'53" |
| 6 | 07'04" | 00:40'57" |
| 7 | 07'04" | 00:48'01" |
| 8 | 07'17" | 00:55'18" |
| 9 | 07'22" | 01:02'40" |
| 10 | 07'46" | 01:10'26" |
| 11 | 07'40" | 01:18'06" |
| 11.9 | 06'49" | 01:23'55" |
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