2016年的封關馬-是個很適合跑馬的好天氣 涼風徐徐
今天的狀態非常地好 所以賽前已經許下要毫無保留全力衝
起跑前已經熱好身且暖身跑1K 起跑就可以直接衝到4分半速
一直保持到第14K 此時時間才108 心想最後7K不要掉速太多就可以破PB了
第15~16K竟然來個長緩坡 均速就掉到5~5分半了 好在第17K開始又拉回到4分半速到完賽(在第19K側背部有點酸 速度小掉到5分速)。完賽時間均速終於來到5.0/km。原來我可以離100min這麼近了 原來我還可以朝向破100min前進，設定原要用破PB的明年2月中的二鹿馬，現在直接拿來以破100min而努力。

今天的配速大成功 這樣子的定速跑起來真得很舒服 感覺平時的望高寮藍色公路團練真得很有效 耐力和速度有很大的提升，讓我隔了一個多月再破PB(霧峰馬152->145)一整個大突破~~爽啊。

今天美中不足的地方，印成績時看到分排是第10名，剛好吊車尾可以上凸台拿獎盃，加上今天是穿著TE7R台中慢跑新團服，真得高興到不行，結果等了快兩個小時等到我這組的頒獎，竟然沒有叫到我的名字@@和主辦人員詢問是搞烏龍 分組一沒有進總排所以我是第十一名，讓我白高興從天堂掉到地獄 一整個傻眼。算了這原來也不屬於我的，最少我再次突破自己，一年內破了兩次PB。