CM 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.3 km | 00:48:43 | 07:45/km

日期: 2016-12-12 05:49 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 08'12" / 07'28" / 07'49" / 07'26" / 07'03" / 07'28" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'08" (+01'11")

994 / 994

2

07'34"

(15'40")

07'30" (+00'33")

1008 / 2003

3

07'49"

(23'29")

07'48" (+00'51")

1000 / 3004

4

07'26"

(30'55")

07'26" (+00'29")

998 / 4002

5

06'56"

(37'51")

06'57"

995 / 4998

展開計圈分析

good

12月累積里程 : 158.72 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'28"	00:15'40"
3	07'49"	00:23'29"
4	07'26"	00:30'55"
5	07'03"	00:37'58"
6	07'28"	00:45'26"
6.3	11'43"	00:48'43"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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