靜山 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.2 km | 00:35:24 | 06:47/km

日期: 2016-12-12 18:02 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'37" / 06'58" / 06'51" / 06'35" / 06'50" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33"

994 / 994

2

06'57"

(13'28")

06'58" (+00'25")

995 / 1990

3

06'58"

(20'26")

06'52" (+00'19")

1012 / 3002

4

06'35"

(27'01")

06'35" (+00'02")

998 / 4001

5

06'50"

(33'51")

06'49" (+00'16")

1001 / 5002

6

01'33"

(35'24")

07'28" (+00'55")

207 / 5209

12月累積里程 : 187.78 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

狸子, Liu 和其他 25 人說推

·

觀看另 6 則留言

Steven. M 午安！運動愉快~

2016-12-13 12:33 ·

曹至詠靜山～午安愉快！

2016-12-13 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'58"	00:13'35"
3	06'51"	00:20'26"
4	06'35"	00:27'01"
5	06'50"	00:33'51"
5.2	07'23"	00:35'24"

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