5.3 km | 00:35:34 | 06:45/km日期: 2016-12-12 16:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'08" / 06'49" / 06'36" / 06'45" / 06'37" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'49" | 00:13'57" |
| 3 | 06'36" | 00:20'33" |
| 4 | 06'45" | 00:27'18" |
| 5 | 06'37" | 00:33'55" |
| 5.3 | 06'18" | 00:35'35" |
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