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    coolwoods 高雄
    ID 96
    374 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    coolwoods
    全馬 | --:--:-- | --:-- | 第38馬
    2013信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2013-10-06
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'29")
    00:33'29" (+03'15")01:04'56"
    10 km(01:04'56")
    00:31'27" (+01'13")
    15 km(01:38'42")
    00:33'46" (+03'32")01:12'15" (+07'19")
    20 km(02:17'11")
    00:38'29" (+08'15")
    25 km(02:57'28")
    00:40'17" (+10'03")01:29'48" (+24'52")
    30 km(03:46'59")
    00:49'31" (+19'17")
    35 km(04:33'35")
    00:46'36" (+16'22")01:16'50" (+11'54")
    40 km(05:03'49")
    00:30'14"
    Finish()

    日期: 2013-10-06 07:00 - 總爬升: 1034 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
    高雄
    coolwoods
    · 留言
    高雄
    coolwoods
    · 留言

    南投信義葡萄全馬。
    前一晚大夥都在觀戰12H的實況轉播,要跑初馬的強哥嚷嚷著八點要睡覺,但掛心到十一點才睡...XD~(八點睡太早了啦~~~~~~~~~~)
    可能賽前前一晚喝了紅茶拿鐵,精神似乎出乎意料的好,晚上幾乎睡不著,我...我又不是跑初馬的QQ~直到早上做接駁車才有睡意,但司機先生不知道為什麼開個車也要大聲嚷嚷,吵的我們都睡不著,神經病一枚!!
    跑了第三次,今年給了個大陰天,縱使今年改了些路線,但直覺沒意外應該可以破葡萄馬的紀錄,起跑後新中橫路段很輕鬆地一路跑過去,但哪知到望鄉部落(新路線)的上坡後,頭竟然有點暈眩,我嚇傻了,快點當步兵腦袋開始輪轉到底是甚麼原因,睡不夠? 感冒未好? 口業造太兇?? 強哥詛咒我??? XD
    經過幾次測試後,覺得不要讓心跳太快,還可以小跑,於是就採用小碎步(還不能跑太長),只能慢慢攻略這些苦命坡。
    更神的是,跑到25K肚子開始痛,痛法如同去年星光馬一樣,當下只能苦笑,既然肚子痛,就多吃一點葡萄轉回本吧,每次一到補給站就拿一把邊走邊吃,超甜的,又很冰,在吃幾顆都不會膩。
    肚子痛的這段期間,就是跟四個部落的村民擊掌互動,每個部落都好熱情,好開心,還有小孩子一直會跟我們跑,超好玩的,此外就是葡萄馬沿線經過的景色,來了三次都看不膩,後面仰賴國維跟盈智兩人前後陪我聊了一段時間,問我要不要去上廁所,就說每次一到補給站又覺得肚子又好了,但離開補給站肚子又痛了,如此無限循環好幾個補給站,直到35K,傻人我似乎想到甚麼,難道是葡萄不能吃皮????
    那站就不吃葡萄,繼續往下跑,阿靠,竟然能讓我邁開腳步往下衝,還讓我衝了3K,當下覺得很神奇,但又覺得不應該是有沒有吃皮的原因,或許是吃太多? 或是吃太冰? 無解....
    但還能邁開腳步下去,就算OK啦,五個半內還能回來,也滿意了...QQ

    賽前宣言: GO
    10月累積里程 : 240.16 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km
    Garmin 上傳 | 11 years ago
    楊槑龍, Jack Yang 和其他 17 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    206'14"00:13'52"
    306'30"00:20'22"
    406'49"00:27'11"
    506'18"00:33'29"
    606'23"00:39'52"
    706'23"00:46'15"
    805'57"00:52'12"
    906'25"00:58'37"
    1006'19"01:04'56"
    1106'40"01:11'36"
    1205'54"01:17'30"
    1307'21"01:24'51"
    1407'56"01:32'47"
    1505'55"01:38'42"
    1606'24"01:45'06"
    1705'51"01:50'57"
    1809'09"02:00'06"
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    2209'38"02:37'18"
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    2406'45"02:51'11"
    2506'17"02:57'28"
    2608'27"03:05'55"
    2710'38"03:16'33"
    2811'37"03:28'10"
    2907'05"03:35'15"
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    3110'37"03:57'36"
    3210'16"04:07'52"
    3309'23"04:17'15"
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    3507'28"04:33'35"
    3605'23"04:38'58"
    3705'21"04:44'19"
    3805'05"04:49'24"
    3907'22"04:56'46"
    4007'03"05:03'49"
    4108'09"05:11'58"
    41.906'00"05:17'16"

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