bugsu 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.1 km | 00:31:27 | 06:10/km

日期: 2016-12-13 17:06 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 06'25" / 06'11" / 06'04" / 06'11" / 06'08" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'21")

989 / 989

2

06'17"

(12'36")

06'12" (+00'10")

1012 / 2001

3

06'04"

(18'40")

06'02"

1004 / 3006

4

06'11"

(24'51")

06'10" (+00'08")

1000 / 4006

5

06'08"

(30'59")

06'05" (+00'03")

1007 / 5014

6

00'28"

(31'27")

05'43"

81 / 5095

穿了一條鬆緊帶已經失效的褲子，邊跑邊拉褲子以免光屁股，搞笑了

12月累積里程 : 57.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1195.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

Louis, 攝郎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	06'11"	00:24'51"
5	06'08"	00:30'59"
5.1	05'11"	00:31'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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