10.3 km | 00:58:10 | 05:37/km日期: 2016-12-13 21:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'42" / 05'33" / 05'36" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'27" | 00:17'07" |
| 4 | 05'32" | 00:22'39" |
| 5 | 05'36" | 00:28'15" |
| 6 | 05'41" | 00:33'56" |
| 7 | 05'36" | 00:39'32" |
| 8 | 05'42" | 00:45'14" |
| 9 | 05'33" | 00:50'47" |
| 10 | 05'36" | 00:56'23" |
| 10.3 | 05'23" | 00:58'11" |
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