蘇坤成 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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22.2 km | 02:18:34 | 06:15/km

日期: 2012-11-04 07:39 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'05" / 06'08" / 06'13" / 06'07" / 06'13" / 06'13" / 06'13" / 06'19" / 06'10" / 06'30" / 06'19" / 06'24" / 06'24" / 06'14" / 06'24" / 06'41" / 06'13" / 06'19" / 06'38" / 06'33" / 06'05" / 06'06" /

11月累積里程 : 288.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'05"	00:11'15"
3	06'08"	00:17'23"
4	06'13"	00:23'36"
5	06'07"	00:29'43"
6	06'13"	00:35'56"
7	06'13"	00:42'09"
8	06'13"	00:48'22"
9	06'19"	00:54'41"
10	06'10"	01:00'51"
11	06'30"	01:07'21"
12	06'19"	01:13'40"
13	06'24"	01:20'04"
14	06'24"	01:26'28"
15	06'14"	01:32'42"
16	06'24"	01:39'06"
17	06'41"	01:45'47"
18	06'13"	01:52'00"
19	06'19"	01:58'19"
20	06'38"	02:04'57"
21	06'33"	02:11'30"
22	06'05"	02:17'35"
22.2	06'05"	02:18'34"

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