Jianan Wang 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

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9.7 km | 00:40:59 | 04:13/km

2016紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	00:40:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:13/km

日期: 2016-12-18 06:30 - 地點: 交通大學臺南校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

03'56" (+00'06")

986 / 986

2

04'23"

(08'16")

04'21" (+00'31")

1004 / 1991

3

04'09"

(12'25")

04'06" (+00'16")

1010 / 3001

4

04'04"

(16'29")

03'51" (+00'01")

1052 / 4054

5

04'02"

(20'31")

04'00" (+00'10")

1005 / 5059

展開計圈分析

戴錯晶片，殘念

賽前宣言: 平常心

賽後評分: 沒想法
給 4 星

12月累積里程 : 311.53 km

NIKE AIR RELENTLESS 3 MSL 累積 : 1911.0 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, Kenken Lin 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 怎麼會...@@

2016-12-18 12:32 ·

仲濟光妳用飛的…！

2016-12-21 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'23"	00:08'20"
3	04'05"	00:12'25"
4	03'51"	00:16'16"
5	04'03"	00:20'19"
6	04'04"	00:24'23"
7	04'06"	00:28'29"
8	03'56"	00:32'25"
9	03'44"	00:36'09"
10	04'01"	00:40'10"
10.1	05'49"	00:40'59"

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