David Fan 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Fan 基隆
ID 217031

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半馬 | 02:55:41 | 08:19/km | 第2半馬

2016台北馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:55:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32"

01:08'13"

10 km

(01:08'13")

00:35'41" (+03'09")

15 km

(01:46'40")

00:38'27" (+05'55")

01:21'58" (+13'45")

20 km

(02:30'11")

00:43'31" (+10'59")

Finish

(02:55:41)

日期: 2016-12-18 07:05 - 總爬升: 334 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'01" (+01'43")

1014 / 1014

2

05'34"

(12'42")

05'18"

1049 / 2063

3

06'55"

(19'37")

06'59" (+01'41")

990 / 3054

4

06'35"

(26'12")

06'33" (+01'15")

1004 / 4058

5

06'43"

(32'55")

06'41" (+01'23")

1002 / 5060

展開計圈分析

基隆

David Fan

·

賽前宣言: 首次參加台北馬！

12月累積里程 : 46.26 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1146.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Lulu Chang, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'06"	00:12'14"
3	07'06"	00:19'20"
4	06'33"	00:25'53"
5	06'39"	00:32'32"
6	06'57"	00:39'29"
7	06'51"	00:46'20"
8	07'39"	00:53'59"
9	06'45"	01:00'44"
10	07'29"	01:08'13"
11	08'30"	01:16'43"
12	06'48"	01:23'31"
13	09'03"	01:32'34"
14	06'53"	01:39'27"
15	07'13"	01:46'40"
16	08'25"	01:55'05"
17	10'03"	02:05'08"
18	07'59"	02:13'07"
19	08'50"	02:21'57"
20	08'14"	02:30'11"
21	10'03"	02:40'14"
22	06'04"	02:46'18"
22.4	20'51"	02:55'41"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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