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    跑極也友 香港
    ID 91971
    67 位追隨者
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    跑極也友
    全馬 | 04:08:31 | 05:53/km | 第11馬
    皇者之戰馬拉松2016
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績04:08:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08"00:56'49" (+00'20")
    10 km(00:56'49")
    		00:28'41" (+00'33")
    15 km(01:25'03")
    		00:28'14" (+00'06")00:56'29"
    20 km(01:53'18")
    		00:28'15" (+00'07")
    25 km(02:22'26")
    		00:29'08" (+01'00")00:58'13" (+01'44")
    30 km(02:51'31")
    		00:29'05" (+00'57")
    35 km(03:21'58")
    		00:30'27" (+02'19")01:01'20" (+04'51")
    40 km(03:52'51")
    		00:30'53" (+02'45")
    Finish(04:08:31)

    日期: 2016-12-18 06:31 - 地點: 馬鞍山➡️大圍➡️馬料水➡️大埔↩️馬鞍山 - 卡路里: 2640 Cal - 總步數: 41730 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'52" (+00'38")1008 / 1008169 / 100
    2
    05'36"  (11'32")
    		05'37" (+00'23")995 / 2003171 / 103
    3
    05'45"  (17'17")
    		05'42" (+00'28")1006 / 3010169 / 103
    4
    05'24"  (22'41")
    		05'23" (+00'09")1000 / 4010171 / 107
    5
    05'27"  (28'08")
    		05'29" (+00'15")992 / 5003171 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'41")
    		05'31" (+00'17")1003 / 6006165 / 109
    7
    05'57"  (39'38")
    		05'56" (+00'42")1001 / 7008168 / 99
    8
    06'28"  (46'06")
    		06'29" (+01'15")995 / 8003162 / 94
    9
    05'16"  (51'22")
    		05'14"1004 / 9007169 / 112
    10
    05'31"  (56'53")
    		05'32" (+00'18")994 / 10002169 / 106
    11
    05'43"  (01:02'36")
    		05'40" (+00'26")1008 / 11011170 / 103
    12
    05'33"  (01:08'09")
    		05'34" (+00'20")995 / 12006170 / 105
    13
    05'39"  (01:13'48")
    		05'41" (+00'27")992 / 12999170 / 102
    14
    05'40"  (01:19'28")
    		05'36" (+00'22")1010 / 14009170 / 104
    15
    05'40"  (01:25'08")
    		05'42" (+00'28")992 / 15002166 / 104
    16
    05'36"  (01:30'44")
    		05'37" (+00'23")996 / 15999170 / 104
    17
    05'42"  (01:36'26")
    		05'38" (+00'24")1009 / 17008171 / 103
    18
    05'50"  (01:42'16")
    		05'49" (+00'35")1002 / 18010161 / 106
    19
    05'36"  (01:47'52")
    		05'38" (+00'24")992 / 19003171 / 103
    20
    05'30"  (01:53'22")
    		05'30" (+00'16")998 / 20001170 / 106
    21
    05'46"  (01:59'08")
    		05'45" (+00'31")1002 / 21004164 / 105
    22
    06'12"  (02:05'20")
    		06'12" (+00'58")998 / 22002155 / 103
    23
    05'46"  (02:11'06")
    		05'43" (+00'29")1006 / 23008171 / 101
    24
    05'42"  (02:16'48")
    		05'44" (+00'30")992 / 24001170 / 102
    25
    05'42"  (02:22'30")
    		05'42" (+00'28")998 / 24999172 / 101
    26
    05'40"  (02:28'10")
    		05'39" (+00'25")1001 / 26001171 / 103
    27
    05'47"  (02:33'57")
    		05'44" (+00'30")1006 / 27007165 / 104
    28
    05'49"  (02:39'46")
    		05'50" (+00'36")994 / 28001171 / 99
    29
    05'58"  (02:45'44")
    		05'55" (+00'41")1006 / 29008165 / 101
    30
    05'55"  (02:51'39")
    		05'56" (+00'42")995 / 30004171 / 98
    31
    05'58"  (02:57'37")
    		05'58" (+00'44")997 / 31001169 / 98
    32
    06'08"  (03:03'45")
    		06'08" (+00'54")998 / 32000165 / 98
    33
    05'56"  (03:09'41")
    		05'52" (+00'38")1008 / 33008171 / 99
    34
    05'55"  (03:15'36")
    		05'55" (+00'41")997 / 34006172 / 98
    35
    06'35"  (03:22'11")
    		06'34" (+01'20")1000 / 35006148 / 102
    36
    06'00"  (03:28'11")
    		06'01" (+00'47")996 / 36003169 / 97
    37
    06'04"  (03:34'15")
    		06'02" (+00'48")1005 / 37008169 / 97
    38
    06'28"  (03:40'43")
    		06'28" (+01'14")998 / 38006149 / 103
    39
    06'10"  (03:46'53")
    		06'10" (+00'56")999 / 39006169 / 95
    40
    06'10"  (03:53'03")
    		06'12" (+00'58")994 / 40001169 / 95
    41
    06'15"  (03:59'18")
    		06'13" (+00'59")1004 / 41005170 / 94
    42
    06'13"  (04:05'31")
    		06'11" (+00'57")1002 / 42008169 / 95
    43
    03'00"  (04:08'31")
    		05'55" (+00'41")506 / 42514170 / 98

    皇者之戰馬拉松

    賽前宣言: 渣馬，東馬hopefully備戰
    賽後評分: 全平路，比上年進步
    給 3 星
    12月累積里程 : 215.64 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    大文DaiMan, 520ahken 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    unclesixauntivy 恭喜跑極也友師兄!
    2016-12-18 20:35 ·
    NamLi 師兄好嘢
    2016-12-18 20:45 ·
    Joseph 恭喜順利完賽！
    2016-12-19 09:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'36"00:11'32"
    305'41"00:17'13"
    405'24"00:22'37"
    505'31"00:28'08"
    605'29"00:33'37"
    705'56"00:39'33"
    806'33"00:46'06"
    905'12"00:51'18"
    1005'31"00:56'49"
    1105'43"01:02'32"
    1205'33"01:08'05"
    1305'39"01:13'44"
    1405'40"01:19'24"
    1505'39"01:25'03"
    1605'37"01:30'40"
    1705'38"01:36'18"
    1805'50"01:42'08"
    1905'40"01:47'48"
    2005'30"01:53'18"
    2105'42"01:59'00"
    2206'12"02:05'12"
    2305'46"02:10'58"
    2405'42"02:16'40"
    2505'46"02:22'26"
    2605'36"02:28'02"
    2705'48"02:33'50"
    2805'48"02:39'38"
    2905'55"02:45'33"
    3005'58"02:51'31"
    3105'58"02:57'29"
    3206'08"03:03'37"
    3305'52"03:09'29"
    3405'55"03:15'24"
    3506'34"03:21'58"
    3606'01"03:27'59"
    3706'03"03:34'02"
    3806'29"03:40'31"
    3906'10"03:46'41"
    4006'10"03:52'51"
    4106'15"03:59'06"
    4206'06"04:05'12"
    42.506'24"04:08'31"

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