【2016-12-18 紅瓦厝保生盃公益馬拉松心得文】
話說我怎麼會跑在場哩?原本是想參加台北馬半馬，挑戰個人半馬PB，但我卻有全馬免抽，半馬要抽的窘境，猶豫過程中，結果是全馬、半馬兩頭空~接著在大頭和志軒的邀約下，選擇參加家鄉的紅瓦厝保生盃公益馬拉松，但卻沒印象自己選擇全馬...

說也奇怪，這禮拜四沒練跑，只是在教室教導學弟一些跑步的觀念，卻拉傷我的右後腳的筋，腳抬起來會很緊，還帶點痛...那ㄟ安勒~ >"<

所以今天給自己預先設定的目標是破三，30公里的405~410配速，看自己是否有破三基本底子，接著在2017渣打馬挑戰個人全馬PB

原本右大腿不舒服，賽前讓我甚至有棄賽的念頭，在休養兩天後似乎沒那麼痛了，那就邊跑邊看情況吧！如果真的不行就跑一半就好~

但一上到戰場，心態也變得不太一樣，第一圈半馬跑完約86'30"，此時排名總６，跟前兩名距離相差約200公尺，自己也感覺可以掌握身體狀況，慢慢一步追近，在30K左右很有自信的一口氣追過兩位對手，名次來到了總３，但被真正的總３哥一路跟隨，但他腳步聲實在是太大聲了，擾亂我的跑步節奏，想說讓他先過，我放慢，他也放慢，我加速，他也加速，怎麼都甩不掉，不知道該哭還是該笑~ XD

終於35K，他決定超過我了，但此時身體突然重得跟鉛塊一樣，讓我想起今年渣打馬不好的回憶，速度直直落，配速只剩420~430左右，漸漸的也看不到總３的背影了~
不過想說也不是要拼破PB，就順順跑完即可，最終總排４以2:54:30完成比賽（距離約少250公尺），還將里程數湊滿42K在停下來，創造一個偽PB，也算是給自己2016年完美的Ending了吧，這一次終於靠身體賺到一點生活費，不過還真難賺~ >"<

賽後檢討一下後段失速的原因，看那些高手比賽好像都會自己準備能量包，我基本上都只喝大會的水和運動飲料，所以這次賽後到"一粒米"的店，買了2包BCAA，準備下一場馬拉松試試看，有沒有吃是不是差這麼多~ >"<

最後恭喜大頭，以神速的248完成比賽，獲得總２，如果天氣再冷一點，相信更上一層樓，信陞沒練還是撿到半馬分13，志軒則因傷退賽~

另外最感謝我家阿桃陪我來比賽，辛苦你了~

Garmin920XT錶測42K記錄：
01~10K（41'08"）
11~20K（41'16"）
21~30K（41'01"）
31~40K（43'00"）
41~42K（8'27"）