彭武德 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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5.0 km | 00:43:06 | 08:35/km

日期: 2016-12-19 17:40 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4910 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'29" / 07'58" / 09'38" / 09'01" / 08'44" / 13'20" /

難得小女兒陪跑，慢慢跑退個乳酸囉！

12月累積里程 : 205.20 km

New balance VAZEE 累積 : 224.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

arvo, 洪彰鍵和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

彭武德 fen,是啊! 可惜拉不動家裡的大情人，不然就更幸福了！科科！

2016-12-20 11:07 ·

1 個人推

fen 那你就再加點油,大情人會感動的!
全家一起運動真的很讚!

2016-12-20 13:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'58"	00:15'27"
3	09'38"	00:25'05"
4	09'01"	00:34'06"
5	08'44"	00:42'50"
5.0	14'43"	00:43'06"

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