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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    14.2 km | 01:25:01 | 05:58/km
    日期: 2016-12-19 18:41 - 總爬升: 139 m - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1032 Cal - 總步數: 14600 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'50" / 05'47" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 06'10" / 06'05" / 05'52" / 05'57" / 05'42" / 06'09" / 06'02" / 05'48" / 09'21" /
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    薛武忠 說推
    · 留言
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    薛武忠 說推
    · 留言

    賽後恢復跑！今天感覺又變熱了，不過，狀況好像還不錯，就多跑一點點啦！大家晚安喔！

    12月累積里程 : 432.35 km Y拖 累積 : 16823.6 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    愛漫跑, Bear 和其他 148 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    鄭伯 退乳酸也太強了~
    2016-12-19 20:43 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 豪哥∼晚安∼運動愉快^^
    2016-12-19 21:05 ·
     1 個人推
    劉清泉 退乳酸也太強了吧
    2016-12-19 21:08 ·
     1 個人推
    黃國耕 豪哥恢復跑也太厲害了吧～有跑全馬的就是不一樣，讚！
    2016-12-19 21:11 ·
     1 個人推
    David 志豪兄。 晚安！運動愉快^_^
    2016-12-19 21:17 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 鄭伯、婉瑜、清泉、國耕兄、david 晚安喔！慢慢跑而已啦！
    2016-12-19 21:23 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-12-19 21:23 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 榮興兄晚安喔！
    2016-12-19 21:34 ·
    老飛 志豪兄 晚安
    跑步愉快
    2016-12-19 21:45 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 明飛兄晚安喔！
    2016-12-19 21:50 ·
     1 個人推
    李百信 晚安愉快哦～
    2016-12-19 22:08 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 百信兄早安啊！
    2016-12-20 07:09 ·
    林伯修 早安，運動愉快
    2016-12-20 07:41 ·
     1 個人推
    能能 豪哥：早安，運動愉快！
    2016-12-20 09:04 ·
     1 個人推
    Angela1414 豪哥早安愉快~這兩張拍的很好看.讚啦～
    2016-12-20 10:29 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 伯修兄、啟能兄、安琪姐 早安啊！
    2016-12-20 11:04 ·
     1 個人推
    張慶忠 志豪兄午安~運動愉快!
    2016-12-20 14:12 ·
     1 個人推
    靜山 志豪：晚安！運動愉快~
    2016-12-20 20:58 ·
     1 個人推
    林尹雅 晚安，跑步愉快
    2016-12-20 21:16 ·
     1 個人推
    jessica 志豪大哥晚安~
    大哥，照片很讚耶~^^
    2016-12-20 22:07 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 忠慶兄、靜山兄、尹雅、jessica 晚安喔！
    2016-12-20 22:16 ·
    高祥諺 志豪兄~晚安運動愉快
    2016-12-20 22:22 ·
     1 個人推
    許崑柱 志豪兄~夜安好眠！
    2016-12-20 22:36 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 祥諺兄、崑柱兄 早安啊！
    2016-12-21 07:00 ·
     1 個人推
    能能 豪哥：早安！冬至愉快，吃湯圓，圓圓滿滿，幸福相隨⋯⋯
    2016-12-21 07:50 ·
     1 個人推
    里妃莎 志豪早！冬至吃湯圓快樂 ( ´▽` )ﾉ
    2016-12-21 10:25 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 啟能兄、莉青 午安唷！
    2016-12-21 14:46 ·
    老闆娘 志豪 祝你冬至佳節愉快。
    2016-12-21 20:00 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 志豪哥 ：請安問好！
    冬至呷湯圓愉快！家庭圓滿。
    2016-12-21 20:38 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 文雁姊、畯 謝謝啦！
    2016-12-21 22:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'47"00:11'37"
    305'55"00:17'32"
    405'57"00:23'29"
    505'50"00:29'19"
    605'59"00:35'18"
    706'10"00:41'28"
    806'05"00:47'33"
    905'52"00:53'25"
    1005'57"00:59'22"
    1105'42"01:05'04"
    1206'09"01:11'13"
    1306'02"01:17'15"
    1405'48"01:23'03"
    14.209'20"01:25'01"

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