airfo 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

airfo 新竹
ID 7163

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全馬 | 04:17:31 | 06:06/km | 第4馬

2013信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2013-10-06
成績	04:17:31
總名次	206 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'37")

00:30'37" (+00'22")

01:01'00" (+00'05")

10 km

(01:01'00")

00:30'23" (+00'08")

15 km

(01:31'31")

00:30'31" (+00'16")

01:01'02" (+00'07")

20 km

(02:02'02")

00:30'31" (+00'16")

25 km

(02:32'53")

00:30'51" (+00'36")

01:01'06" (+00'11")

30 km

(03:03'08")

00:30'15"

35 km

(03:33'37")

00:30'29" (+00'14")

01:00'55"

40 km

(04:04'03")

00:30'26" (+00'11")

Finish

(04:17:31)

日期: 2013-10-06 07:00 - 地點: 南投梅子夢工廠 - 天氣: 陰涼毛毛雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

新竹

airfo

·

很棒的路線~經過各部落(望鄉、同富、久美、羅娜、新鄉…)都有熱情的原住民加油~~
很棒的補給~幾乎每站都有葡萄吃，意猶未盡~

賽前宣言: 太馬團前團練

10月累積里程 : 148.72 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1775.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Wei Shiuan 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'24"	00:13'45"
3	04'43"	00:18'28"
4	07'46"	00:26'14"
5	04'23"	00:30'37"
6	07'27"	00:38'04"
7	06'20"	00:44'24"
8	05'00"	00:49'24"
9	05'30"	00:54'54"
10	06'06"	01:01'00"
11	06'25"	01:07'25"
12	06'23"	01:13'48"
13	05'53"	01:19'41"
14	06'16"	01:25'57"
15	05'34"	01:31'31"
16	06'13"	01:37'44"
17	07'09"	01:44'53"
18	07'08"	01:52'01"
19	04'12"	01:56'13"
20	05'49"	02:02'02"
21	06'35"	02:08'37"
22	05'37"	02:14'14"
23	06'23"	02:20'37"
24	05'50"	02:26'27"
25	06'26"	02:32'53"
26	06'01"	02:38'54"
27	05'52"	02:44'46"
28	07'45"	02:52'31"
29	04'47"	02:57'18"
30	05'50"	03:03'08"
31	06'04"	03:09'12"
32	06'11"	03:15'23"
33	06'02"	03:21'25"
34	06'19"	03:27'44"
35	05'53"	03:33'37"
36	06'02"	03:39'39"
37	06'08"	03:45'47"
38	06'06"	03:51'53"
39	06'20"	03:58'13"
40	05'50"	04:04'03"
41	06'13"	04:10'16"
41.9	05'57"	04:15'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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