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帥哥憲
桃園
ID 78721
491 位追隨者
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帥哥憲
半馬
|
03:03:56
|
08:43/km
|
第5半馬
2016 Salomon X-Trail Run 國際越野挑戰賽
官方成績
日期
2016-12-24
成績
03:03:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'07")
00:39'07" (+00'21")
01:29'52" (+04'53")
10 km
(01:29'52")
00:50'45" (+11'59")
15 km
(02:08'38")
00:38'46"
01:24'59"
20 km
(02:54'51")
00:46'13" (+07'27")
Finish
(03:03:56)
日期:
2016-12-24 15:02
-
總爬升:
944 m
-
地點:
百吉國小
-
卡路里:
1033 Cal
-
總步數:
22838
-
平均步頻:
124
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'29"
(04'29")
04'27"
1004 / 1004
180 / 124
2
05'39"
(10'08")
05'36" (+01'09")
1007 / 2011
183 / 97
3
07'28"
(17'36")
07'27" (+03'00")
1000 / 3011
177 / 75
4
08'01"
(25'37")
07'57" (+03'30")
1008 / 4020
98 / 127
5
13'30"
(39'07")
13'27" (+09'00")
1003 / 5023
58 / 126
展開計圈分析
6
09'36"
(48'43")
09'30" (+05'03")
1009 / 6032
138 / 76
7
09'10"
(57'53")
09'06" (+04'39")
1007 / 7040
113 / 96
8
10'15"
(01:08'08")
10'11" (+05'44")
1005 / 8045
107 / 91
9
11'15"
(01:19'23")
11'10" (+06'43")
1006 / 9052
129 / 68
10
10'33"
(01:29'56")
10'30" (+06'03")
1003 / 10056
113 / 83
11
12'18"
(01:42'14")
12'10" (+07'43")
1010 / 11066
109 / 75
12
08'01"
(01:50'15")
08'00" (+03'33")
1000 / 12067
141 / 87
13
06'33"
(01:56'48")
06'28" (+02'01")
1010 / 13078
169 / 90
14
06'43"
(02:03'31")
06'39" (+02'12")
1008 / 14086
165 / 90
15
05'12"
(02:08'43")
05'10" (+00'43")
1003 / 15090
185 / 104
16
07'35"
(02:16'18")
07'31" (+03'04")
1006 / 16097
145 / 91
17
11'35"
(02:27'53")
11'33" (+07'06")
1002 / 17099
61 / 140
18
07'43"
(02:35'36")
07'42" (+03'15")
1000 / 18100
161 / 80
19
10'57"
(02:46'33")
10'56" (+06'29")
1000 / 19101
67 / 136
20
08'28"
(02:55'01")
08'24" (+03'57")
1006 / 20107
145 / 81
21
06'54"
(03:01'55")
06'53" (+02'26")
1002 / 21109
152 / 95
桃園
帥
哥憲
·
留言
很棒的比賽路線
賽後評分:
很棒
給 4 星
12月累積里程 :
197.88 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Hugo Liu
,
志榮
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'29"
00:04'29"
2
05'39"
00:10'08"
3
07'28"
00:17'36"
4
07'57"
00:25'33"
5
13'34"
00:39'07"
6
09'32"
00:48'39"
7
09'11"
00:57'50"
8
10'09"
01:07'59"
9
11'20"
01:19'19"
10
10'33"
01:29'52"
11
12'16"
01:42'08"
12
08'05"
01:50'13"
13
06'30"
01:56'43"
14
06'45"
02:03'28"
15
05'10"
02:08'38"
16
07'33"
02:16'11"
17
11'37"
02:27'48"
18
07'45"
02:35'33"
19
10'57"
02:46'30"
20
08'21"
02:54'51"
21
07'01"
03:01'52"
21.3
07'47"
03:03'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Annie Teng
上傳了新日誌
01:00:00
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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