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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    半馬 | 01:40:37 | 04:46/km | 第13半馬
    相遇最美~2016相約在冬季~集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績01:40:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'57")
    		00:27'57" (+04'13")00:51'41" (+02'45")
    10 km(00:51'41")
    		00:23'44"
    15 km(01:16'44")
    		00:25'03" (+01'19")00:48'56"
    20 km(01:40'37")
    		00:23'53" (+00'09")
    Finish(01:40:37)

    日期: 2016-12-25 07:00 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'04"  (09'45")
    		05'04" (+00'31")1000 / 2000
    3
    04'33"  (14'18")
    		04'33"1000 / 3000
    4
    04'42"  (19'01")
    		04'42" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'45")
    		04'43" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (28'23")
    		04'38" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'42"  (33'06")
    		04'42" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'47"  (37'53")
    		04'47" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'42"  (42'36")
    		04'42" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'53"  (47'29")
    		04'53" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'09"  (52'39")
    		05'09" (+00'36")1000 / 11000
    12
    04'59"  (57'38")
    		04'59" (+00'26")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:02'26")
    		04'47" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'02"  (01:07'29")
    		05'02" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:12'32")
    		05'02" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:17'40")
    		05'08" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:23'06")
    		05'25" (+00'52")1000 / 17000
    18
    04'40"  (01:27'47")
    		04'40" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'48"  (01:32'36")
    		04'48" (+00'15")1000 / 19000
    20
    03'49"  (01:36'25")
    		04'27" 859 / 19859
    台中
    黃國彰
    · 留言

    年度最後一場賽事

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 117.84 km SAUCONY kinvara7 累積 : 718.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    台中阿森, 吳念祖 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    小米 恭喜高達完賽~
    2016-12-25 09:32 ·
     1 個人推
    永峰 Chung 速度好快！恭喜完賽～
    2016-12-25 09:42 ·
     1 個人推
    Rich Ou 恭喜漂亮完賽~
    2016-12-25 09:46 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽。
    2016-12-25 12:21 ·
     1 個人推
    Frank Lin 又破!!
    2016-12-25 12:32 ·
     2 個人推
    key man 好快歐！恭喜完賽！
    超強！
    2016-12-25 13:27 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔^_^
    2016-12-25 14:13 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 恭喜順利愉快完成賽事
    2016-12-25 15:56 ·
     1 個人推
    Leowang 恭喜完賽
    2016-12-25 17:57 ·
     2 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2016-12-25 22:05 ·
     1 個人推
    李燕青 恭喜漂亮完賽～
    2016-12-26 09:33 ·
     1 個人推
    J 恭喜高速完賽！
    2017-01-04 09:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'53"00:08'53"
    205'04"00:13'57"
    304'33"00:18'30"
    404'43"00:23'13"
    504'44"00:27'57"
    604'38"00:32'35"
    704'43"00:37'18"
    804'48"00:42'06"
    904'42"00:46'48"
    1004'53"00:51'41"
    1105'10"00:56'51"
    1205'00"01:01'51"
    1304'47"01:06'38"
    1405'03"01:11'41"
    1505'03"01:16'44"
    1605'09"01:21'53"
    1705'26"01:27'19"
    1804'40"01:31'59"
    1904'49"01:36'48"
    19.904'26"01:40'37"

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