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陳雅媛
嘉義
ID 24671
46 位追隨者
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陳雅媛
全馬
|
06:16:18
|
08:55/km
|
第5馬
2016第二屆護牙盃-跑向南故宮
官方成績
日期
2016-12-25
成績
06:16:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'13")
00:41'13" (+05'26")
01:21'35" (+05'17")
10 km
(01:21'35")
00:40'22" (+04'35")
15 km
(01:57'22")
00:35'47"
01:16'18"
20 km
(02:37'53")
00:40'31" (+04'44")
25 km
(03:22'58")
00:45'05" (+09'18")
01:34'59" (+18'41")
30 km
(04:12'52")
00:49'54" (+14'07")
35 km
(04:57'53")
00:45'01" (+09'14")
01:32'26" (+16'08")
40 km
(05:45'18")
00:47'25" (+11'38")
Finish
(06:16:18)
日期:
2016-12-25 06:31
-
總爬升:
421 m
-
卡路里:
2241 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'21" (+00'39")
1000 / 1000
2
07'48"
(15'10")
07'48" (+01'06")
1000 / 2000
3
06'59"
(22'09")
06'59" (+00'17")
1000 / 3000
4
12'14"
(34'23")
12'14" (+05'32")
1000 / 4000
5
06'48"
(41'12")
06'48" (+00'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'46"
(47'59")
06'46" (+00'04")
1000 / 6000
7
10'53"
(58'53")
10'53" (+04'11")
1000 / 7000
8
07'25"
(01:06'19")
07'25" (+00'43")
1000 / 8000
9
07'28"
(01:13'47")
07'28" (+00'46")
1000 / 9000
10
07'39"
(01:21'27")
07'39" (+00'57")
1000 / 10000
11
06'46"
(01:28'13")
06'46" (+00'04")
1000 / 11000
12
06'42"
(01:34'55")
06'42"
1000 / 12000
13
08'07"
(01:43'03")
08'07" (+01'25")
1000 / 13000
14
07'00"
(01:50'03")
07'00" (+00'18")
1000 / 14000
15
07'18"
(01:57'22")
07'18" (+00'36")
1000 / 15000
16
07'45"
(02:05'08")
07'45" (+01'03")
1000 / 16000
17
06'56"
(02:12'04")
06'56" (+00'14")
1000 / 17000
18
09'22"
(02:21'26")
09'22" (+02'40")
1000 / 18000
19
09'10"
(02:30'37")
09'10" (+02'28")
1000 / 19000
20
07'15"
(02:37'53")
07'15" (+00'33")
1000 / 20000
21
12'02"
(02:49'55")
12'02" (+05'20")
1000 / 21000
22
08'58"
(02:58'54")
08'58" (+02'16")
1000 / 22000
23
07'57"
(03:06'51")
07'57" (+01'15")
1000 / 23000
24
07'40"
(03:14'32")
07'40" (+00'58")
1000 / 24000
25
08'25"
(03:22'57")
08'25" (+01'43")
1000 / 25000
26
08'29"
(03:31'27")
08'29" (+01'47")
1000 / 26000
27
13'10"
(03:44'37")
13'10" (+06'28")
1000 / 27000
28
07'51"
(03:52'29")
07'51" (+01'09")
1000 / 28000
29
09'31"
(04:02'00")
09'31" (+02'49")
1000 / 29000
30
10'50"
(04:12'51")
10'50" (+04'08")
1000 / 30000
31
08'17"
(04:21'08")
08'17" (+01'35")
1000 / 31000
32
08'30"
(04:29'39")
08'30" (+01'48")
1000 / 32000
33
10'50"
(04:40'29")
10'50" (+04'08")
1000 / 33000
34
08'42"
(04:49'12")
08'42" (+02'00")
1000 / 34000
35
08'40"
(04:57'52")
08'40" (+01'58")
1000 / 35000
36
10'32"
(05:08'25")
10'32" (+03'50")
1000 / 36000
37
07'45"
(05:16'10")
07'45" (+01'03")
1000 / 37000
38
09'39"
(05:25'49")
09'39" (+02'57")
1000 / 38000
39
10'15"
(05:36'05")
10'15" (+03'33")
1000 / 39000
40
09'12"
(05:45'18")
09'12" (+02'30")
1000 / 40000
41
10'54"
(05:56'12")
10'54" (+04'12")
1000 / 41000
42
09'59"
(06:06'12")
09'59" (+03'17")
1000 / 42000
43
10'06"
(06:16'18")
11'33" (+04'51")
873 / 42873
賽前宣言:
加油
12月累積里程 :
182.06 km
TCX 上傳
| 7 years ago
李清輝
,
王繹竣
和其他
26
人說推
·
留言
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林老師
恭喜完賽
2016-12-25 17:00 ·
張同心
恭喜完賽！
2016-12-25 17:52 ·
Liu
恭喜開心玩賽唷 (*^▽^*)
2016-12-27 13:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'22"
00:07'22"
2
07'49"
00:15'11"
3
06'59"
00:22'10"
4
12'14"
00:34'24"
5
06'49"
00:41'13"
6
06'47"
00:48'00"
7
10'54"
00:58'54"
8
07'26"
01:06'20"
9
07'28"
01:13'48"
10
07'47"
01:21'35"
11
06'39"
01:28'14"
12
06'42"
01:34'56"
13
08'08"
01:43'04"
14
07'00"
01:50'04"
15
07'18"
01:57'22"
16
07'46"
02:05'08"
17
06'57"
02:12'05"
18
09'22"
02:21'27"
19
09'11"
02:30'38"
20
07'15"
02:37'53"
21
12'03"
02:49'56"
22
08'58"
02:58'54"
23
07'58"
03:06'52"
24
07'41"
03:14'33"
25
08'25"
03:22'58"
26
08'29"
03:31'27"
27
13'11"
03:44'38"
28
07'52"
03:52'30"
29
09'31"
04:02'01"
30
10'51"
04:12'52"
31
08'17"
04:21'09"
32
08'42"
04:29'51"
33
10'39"
04:40'30"
34
08'43"
04:49'13"
35
08'40"
04:57'53"
36
10'33"
05:08'26"
37
07'45"
05:16'11"
38
09'39"
05:25'50"
39
10'16"
05:36'06"
40
09'12"
05:45'18"
41
10'55"
05:56'13"
42
10'00"
06:06'13"
42.9
11'33"
06:16'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 06:16:18 | 08:55/km | 第5馬
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