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Monster Wu
台南
ID 10727
104 位追隨者
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Monster Wu
全馬
|
03:28:02
|
04:55/km
|
第39馬
2016 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
03:28:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'34")
00:22'34"
00:45'27"
10 km
(00:45'27")
00:22'53" (+00'19")
15 km
(01:08'31")
00:23'04" (+00'30")
00:46'49" (+01'22")
20 km
(01:32'16")
00:23'45" (+01'11")
25 km
(01:56'29")
00:24'13" (+01'39")
00:50'05" (+04'38")
30 km
(02:22'21")
00:25'52" (+03'18")
35 km
(02:48'53")
00:26'32" (+03'58")
00:53'10" (+07'43")
40 km
(03:15'31")
00:26'38" (+04'04")
Finish
(03:28:02)
日期:
2016-12-25 06:30
-
卡路里:
2100 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'24"
(04'24")
04'24"
1000 / 1000
2
04'25"
(08'50")
04'25" (+00'01")
1000 / 2000
3
04'27"
(13'18")
04'27" (+00'03")
1000 / 3000
4
04'37"
(17'55")
04'37" (+00'13")
1000 / 4000
5
04'38"
(22'33")
04'38" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'35"
(27'08")
04'35" (+00'11")
1000 / 6000
7
04'27"
(31'36")
04'27" (+00'03")
1000 / 7000
8
04'35"
(36'11")
04'35" (+00'11")
1000 / 8000
9
04'38"
(40'49")
04'38" (+00'14")
1000 / 9000
10
04'36"
(45'26")
04'36" (+00'12")
1000 / 10000
11
04'37"
(50'03")
04'37" (+00'13")
1000 / 11000
12
04'37"
(54'41")
04'37" (+00'13")
1000 / 12000
13
04'36"
(59'18")
04'36" (+00'12")
1000 / 13000
14
04'34"
(01:03'53")
04'34" (+00'10")
1000 / 14000
15
04'36"
(01:08'30")
04'36" (+00'12")
1000 / 15000
16
04'40"
(01:13'10")
04'40" (+00'16")
1000 / 16000
17
04'46"
(01:17'57")
04'46" (+00'22")
1000 / 17000
18
04'43"
(01:22'40")
04'43" (+00'19")
1000 / 18000
19
04'52"
(01:27'32")
04'52" (+00'28")
1000 / 19000
20
04'43"
(01:32'16")
04'43" (+00'19")
1000 / 20000
21
04'46"
(01:37'02")
04'46" (+00'22")
1000 / 21000
22
04'50"
(01:41'53")
04'50" (+00'26")
1000 / 22000
23
04'44"
(01:46'37")
04'44" (+00'20")
1000 / 23000
24
05'00"
(01:51'38")
05'00" (+00'36")
1000 / 24000
25
04'50"
(01:56'29")
04'50" (+00'26")
1000 / 25000
26
04'56"
(02:01'25")
04'56" (+00'32")
1000 / 26000
27
05'10"
(02:06'35")
05'10" (+00'46")
1000 / 27000
28
05'00"
(02:11'35")
05'00" (+00'36")
1000 / 28000
29
05'50"
(02:17'26")
05'50" (+01'26")
1000 / 29000
30
04'54"
(02:22'20")
04'54" (+00'30")
1000 / 30000
31
05'03"
(02:27'23")
05'03" (+00'39")
1000 / 31000
32
05'34"
(02:32'58")
05'34" (+01'10")
1000 / 32000
33
05'11"
(02:38'09")
05'11" (+00'47")
1000 / 33000
34
05'29"
(02:43'39")
05'29" (+01'05")
1000 / 34000
35
05'13"
(02:48'52")
05'13" (+00'49")
1000 / 35000
36
05'11"
(02:54'04")
05'11" (+00'47")
1000 / 36000
37
05'31"
(02:59'36")
05'31" (+01'07")
1000 / 37000
38
05'18"
(03:04'54")
05'18" (+00'54")
1000 / 38000
39
05'21"
(03:10'15")
05'21" (+00'57")
1000 / 39000
40
05'15"
(03:15'31")
05'15" (+00'51")
1000 / 40000
41
05'28"
(03:20'59")
05'28" (+01'04")
1000 / 41000
42
05'12"
(03:26'12")
05'12" (+00'48")
1000 / 42000
43
01'49"
(03:28'02")
04'24"
415 / 42415
太陽出來就爆了
賽前宣言:
賽後評分:
很好吃到飽
給 5 星
12月累積里程 :
416.31 km
TCX 上傳
| 7 years ago
鐘
,
梁澤鈞
和其他
13
人說推
·
留言
蔡孟矩
走那盃...嗚...我又看到你的背影了！
2016-12-25 17:32 ·
1
個人推
Monster Wu
很不耐熱，太陽是我的殺手
2016-12-25 20:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'25"
00:04'25"
2
04'26"
00:08'51"
3
04'28"
00:13'19"
4
04'37"
00:17'56"
5
04'38"
00:22'34"
6
04'35"
00:27'09"
7
04'28"
00:31'37"
8
04'35"
00:36'12"
9
04'38"
00:40'50"
10
04'37"
00:45'27"
11
04'37"
00:50'04"
12
04'38"
00:54'42"
13
04'37"
00:59'19"
14
04'35"
01:03'54"
15
04'37"
01:08'31"
16
04'40"
01:13'11"
17
04'46"
01:17'57"
18
04'43"
01:22'40"
19
04'53"
01:27'33"
20
04'43"
01:32'16"
21
04'48"
01:37'04"
22
04'49"
01:41'53"
23
04'45"
01:46'38"
24
05'00"
01:51'38"
25
04'51"
01:56'29"
26
04'56"
02:01'25"
27
05'10"
02:06'35"
28
05'01"
02:11'36"
29
05'51"
02:17'27"
30
04'54"
02:22'21"
31
05'03"
02:27'24"
32
05'35"
02:32'59"
33
05'11"
02:38'10"
34
05'30"
02:43'40"
35
05'13"
02:48'53"
36
05'12"
02:54'05"
37
05'32"
02:59'37"
38
05'18"
03:04'55"
39
05'21"
03:10'16"
40
05'15"
03:15'31"
41
05'30"
03:21'01"
42
05'12"
03:26'13"
42.4
04'22"
03:28'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 03:28:02 | 04:55/km | 第39馬
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