陳青麟 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:16:40 | 05:32/km

日期: 2016-12-25 16:03 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2978 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'26" / 05'17" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'49" (+00'33")

1009 / 1009

173 / 98

2

05'26"

(11'19")

05'25" (+00'09")

1002 / 2011

179 / 102

3

05'17"

(16'36")

05'16"

1000 / 3012

183 / 103

12月累積里程 : 43.31 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳清祺, 大熊和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'26"	00:11'19"
3	05'17"	00:16'36"
3.0	05'57"	00:16'40"

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