簡志宏 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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16.0 km | 01:28:29 | 05:31/km

日期: 2016-12-25 16:01 - 總爬升: 130 m - 地點: 台東大橋至過法安寺一點 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'09" / 05'24" / 05'37" / 05'53" / 05'20" / 07'24" / 04'37" / 04'39" / 06'49" / 05'19" / 05'50" / 05'01" / 04'41" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'46")

997 / 997

2

05'22"

(10'44")

05'23" (+00'47")

996 / 1994

3

05'31"

(16'15")

05'29" (+00'53")

1004 / 2999

4

05'14"

(21'29")

05'10" (+00'34")

1011 / 4010

5

05'24"

(26'53")

05'22" (+00'46")

1003 / 5013

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

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台東

簡志宏

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台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

假日跑個小山兼看風景真不錯

12月累積里程 : 122.39 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - Sony F8332 上傳 | 8 years ago

谷松, Voren 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'30"	00:16'20"
4	05'09"	00:21'29"
5	05'24"	00:26'53"
6	05'37"	00:32'30"
7	05'53"	00:38'23"
8	05'20"	00:43'43"
9	07'24"	00:51'07"
10	04'37"	00:55'44"
11	04'39"	01:00'23"
12	06'49"	01:07'12"
13	05'19"	01:12'31"
14	05'50"	01:18'21"
15	05'01"	01:23'22"
16	04'41"	01:28'03"
16.0	21'40"	01:28'29"

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