高逸恆 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

高逸恆台南
ID 133783

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53.3 km | 01:47:45 | 29.7 km/h

日期: 2016-12-25 16:05 - 卡路里: 1798 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'53"

(01'53")

31.86 (-6.44)

993 / 993

2

02'04"

(03'57")

29.03 (-9.27)

995 / 1989

3

02'03"

(06'00")

29.75 (-8.55)

1016 / 3005

4

01'54"

(07'54")

31.58 (-6.72)

991 / 3997

5

02'15"

(10'09")

26.87 (-11.43)

1002 / 4999

展開計圈分析

6

02'03"

(12'12")

29.51 (-8.79)

1000 / 5999

7

01'52"

(14'04")

32.43 (-5.87)

1001 / 7001

8

01'50"

(15'54")

33.33 (-4.96)

1010 / 8011

9

02'02"

(17'56")

29.75 (-8.55)

1004 / 9016

10

02'04"

(20'00")

29.03 (-9.27)

997 / 10013

11

01'52"

(21'52")

32.14 (-6.16)

994 / 11008

12

01'48"

(23'40")

33.33 (-4.96)

999 / 12008

13

01'44"

(25'24")

34.95 (-3.35)

1002 / 13010

14

01'39"

(27'03")

36.73 (-1.56)

1007 / 14018

15

01'34"

(28'37")

38.30

998 / 15016

16

01'51"

(30'28")

32.73 (-5.57)

1004 / 16021

17

02'29"

(32'57")

24.66 (-13.64)

1015 / 17036

18

02'19"

(35'16")

26.28 (-12.02)

1008 / 18045

19

01'52"

(37'08")

31.86 (-6.44)

991 / 19036

20

02'00"

(39'08")

30.51 (-7.79)

1013 / 20049

21

02'04"

(41'12")

28.80 (-9.50)

986 / 21035

22

02'11"

(43'23")

27.91 (-10.39)

1013 / 22048

23

01'54"

(45'17")

31.58 (-6.72)

993 / 23042

24

02'06"

(47'23")

28.80 (-9.50)

1000 / 24042

25

01'54"

(49'17")

32.14 (-6.16)

1010 / 25052

26

01'52"

(51'09")

32.14 (-6.16)

996 / 26049

27

01'54"

(53'03")

31.86 (-6.44)

1005 / 27055

28

01'52"

(54'55")

31.86 (-6.44)

983 / 28038

29

01'57"

(56'52")

31.30 (-6.99)

1010 / 29049

30

02'02"

(58'54")

29.51 (-8.79)

993 / 30042

31

02'16"

(01:01'10")

26.87 (-11.43)

1010 / 31053

32

02'14"

(01:03'24")

26.87 (-11.43)

995 / 32048

33

01'53"

(01:05'17")

31.86 (-6.44)

994 / 33042

34

01'59"

(01:07'16")

30.77 (-7.53)

1012 / 34055

35

01'54"

(01:09'10")

31.58 (-6.72)

991 / 35046

36

01'54"

(01:11'04")

31.86 (-6.44)

1004 / 36051

37

01'54"

(01:12'58")

32.43 (-5.87)

1021 / 37072

38

01'52"

(01:14'50")

31.86 (-6.44)

990 / 38062

39

02'00"

(01:16'50")

29.75 (-8.55)

989 / 39052

40

02'06"

(01:18'56")

28.80 (-9.50)

1004 / 40057

41

02'11"

(01:21'07")

27.69 (-10.61)

1004 / 41061

42

02'02"

(01:23'09")

29.75 (-8.55)

1004 / 42065

43

02'04"

(01:25'13")

29.51 (-8.79)

1012 / 43077

44

02'05"

(01:27'18")

29.27 (-9.03)

1012 / 44090

45

02'12"

(01:29'30")

27.27 (-11.03)

997 / 45087

46

02'56"

(01:32'26")

20.69 (-17.61)

1006 / 46093

47

02'04"

(01:34'30")

29.03 (-9.27)

993 / 47087

48

02'21"

(01:36'51")

25.71 (-12.58)

1003 / 48091

49

01'53"

(01:38'44")

32.14 (-6.16)

1001 / 49092

50

01'58"

(01:40'42")

30.51 (-7.79)

998 / 50091

51

01'59"

(01:42'41")

30.51 (-7.79)

1005 / 51097

52

02'05"

(01:44'46")

29.03 (-9.27)

1006 / 52103

53

02'11"

(01:46'57")

27.69 (-10.61)

1001 / 53105

54

00'48"

(01:47'45")

20.00 (-18.30)

266 / 53371

12月累積里程 : 140.63 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

高薪騄, 高祥諺和其他 3 人說推

·

高祥諺速度好快喔~

2016-12-25 22:09 ·

高逸恆三股很好騎~少車沒紅綠燈~

2016-12-26 08:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.3	-1.0 %
2	29.0	-0.6 %
3	29.8	-0.9 %
4	31.0	3.0 %
5	26.5	3.7 %
6	29.3	-1.5 %
7	33.0	-2.1 %
8	32.7	2.2 %
9	29.5	1.3 %
10	29.0	-1.0 %
11	32.1	1.2 %
12	33.3	1.2 %
13	34.6	1.5 %
14	36.4	-1.3 %
15	38.3	2.3 %
16	33.0	-0.7 %
17	24.3	-1.2 %
18	26.1	1.6 %
19	31.6	-1.0 %
20	30.5	1.8 %
21	29.0	2.0 %
22	27.7	-1.0 %
23	31.3	-0.8 %
24	28.6	1.7 %
25	31.6	2.2 %
26	32.1	-1.3 %
27	32.1	1.2 %
28	31.6	1.3 %
29	30.8	-1.3 %
30	29.5	1.0 %
31	26.5	1.8 %
32	26.9	-1.0 %
33	31.9	3.0 %
34	30.8	-1.2 %
35	31.0	-1.4 %
36	32.1	-0.4 %
37	31.3	1.8 %
38	32.4	-1.0 %
39	30.0	1.5 %
40	28.6	-0.8 %
41	27.5	1.5 %
42	29.5	-0.7 %
43	29.5	-0.7 %
44	29.3	1.5 %
45	27.5	-1.0 %
46	21.8	2.0 %
47	26.5	-1.7 %
48	25.5	1.4 %
49	31.9	-3.0 %
50	30.5	-1.6 %
51	30.5	-1.7 %
52	29.0	2.0 %
53	27.7	2.8 %
53.3	15.9	3.5 %

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