Nick Liu 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liu 台南
ID 82863

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5.0 km | 00:35:43 | 07:08/km

日期: 2016-12-27 19:38 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'16" / 07'12" / 07'03" / 06'59" / 07'12" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'28")

07'12" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'30")

07'01" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'29")

06'59"

1000 / 4000

5

07'12"

(35'42")

07'12" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'01"

(35'43")

09'41" (+02'42")

3 / 5003

12月累積里程 : 61.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 看只是看和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'12"	00:14'28"
3	07'03"	00:21'31"
4	06'59"	00:28'30"
5	07'12"	00:35'42"
5.0	11'00"	00:35'44"

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