12.3 km | 01:08:09 | 05:32/km日期: 2016-12-30 20:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 05'36" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'58" (+00'41") | 296 / 12296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.17 km 
Mizuno Rider 19（藍） 累積 :
746.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'36" | 00:11'59" |
| 3 | 05'32" | 00:17'31" |
| 4 | 05'33" | 00:23'04" |
| 5 | 05'28" | 00:28'32" |
| 6 | 05'25" | 00:33'57" |
| 7 | 05'28" | 00:39'25" |
| 8 | 05'26" | 00:44'51" |
| 9 | 05'28" | 00:50'19" |
| 10 | 05'26" | 00:55'45" |
| 11 | 05'21" | 01:01'06" |
| 12 | 05'18" | 01:06'24" |
| 12.3 | 05'57" | 01:08'10" |
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