Keven Peng 2016/12/31 訓練日誌

Keven Peng 桃園
ID 264300

90 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Keven Peng

半馬 | 01:53:11 | 05:18/km | 第3半馬

2016早安台北馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2016-12-31
成績	01:53:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'27")

00:25'27"

00:50'59"

10 km

(00:50'59")

00:25'32" (+00'05")

15 km

(01:16'49")

00:25'50" (+00'23")

00:53'01" (+02'02")

20 km

(01:44'00")

00:27'11" (+01'44")

Finish

(01:53:11)

日期: 2016-12-31 07:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'06"

(05'06")

05'09" (+00'10")

987 / 987

05'11"

(10'17")

05'07" (+00'08")

1011 / 1999

05'02"

(15'19")

05'04" (+00'05")

991 / 2990

05'03"

(20'22")

04'59"

1012 / 4002

05'05"

(25'27")

05'03" (+00'04")

1006 / 5008

展開計圈分析

桃園

Keven Peng

留言

各位跑友早安，運動愉快
開始速度放太快，後5K明顯掉速破PB殘念，明年要再加強訓練了

賽前宣言: 希望能順利健康完賽

賽後評分: 不錯
給 3 星

12月累積里程 : 162.52 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 7 years ago

魏木榮, 芳萍和其他 38 人說推

留言

觀看另 4 則留言

keats chi 恭喜完賽

2016-12-31 19:17 ·

1 個人推

陳雨錦祝你新年快樂平安發財順利

2017-01-01 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'02"	00:15'23"
4	04'59"	00:20'22"
5	05'05"	00:25'27"
6	05'07"	00:30'34"
7	05'04"	00:35'38"
8	05'11"	00:40'49"
9	05'07"	00:45'56"
10	05'03"	00:50'59"
11	05'15"	00:56'14"
12	05'04"	01:01'18"
13	05'07"	01:06'25"
14	05'05"	01:11'30"
15	05'19"	01:16'49"
16	05'24"	01:22'13"
17	05'22"	01:27'35"
18	05'32"	01:33'07"
19	05'26"	01:38'33"
20	05'27"	01:44'00"
21	05'34"	01:49'34"
21.6	07'46"	01:53'55"