153（河馬跑不快）!! 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

10.1 km | 00:51:13 | 05:05/km

日期: 2016-12-22 19:43 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'12" / 04'55" / 05'37" / 05'11" / 04'52" / 05'14" / 05'02" / 04'38" / 04'33" / 04'14" /

12月累積里程 : 155.40 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 匯民和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2016-12-31 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'12"	00:10'58"
3	04'55"	00:15'53"
4	05'37"	00:21'30"
5	05'11"	00:26'41"
6	04'52"	00:31'33"
7	05'14"	00:36'47"
8	05'02"	00:41'49"
9	04'38"	00:46'27"
10	04'33"	00:51'00"
10.1	04'13"	00:51'13"

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