Cart Lin 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cart Lin 宜蘭
ID 82193

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10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km

2017長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2017-01-01
成績	00:57:15
總名次	90 / 1277
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2017-01-01 07:28 - 地點: 安農溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30" (+00'14")

1006 / 1006

2

05'40"

(11'12")

05'39" (+00'23")

1000 / 2006

3

05'27"

(16'39")

05'26" (+00'10")

1001 / 3007

4

05'34"

(22'13")

05'36" (+00'20")

992 / 4000

5

05'37"

(27'50")

05'35" (+00'19")

1003 / 5004

展開計圈分析

宜蘭

Cart Lin

·

最累的一場，跑完臉色蒼白
GPS紀錄
距離 9.8km
時間 54分3秒
配速 5分30秒

賽後評分: OK
給 4 星

1月累積里程 : 10.00 km

Lotto LT3AMR1105 累積 : 2598.5 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

這個版不用了, Lin Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'27"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5	05'37"	00:27'50"
6	05'25"	00:33'15"
7	05'16"	00:38'31"
8	05'31"	00:44'02"
9	05'29"	00:49'31"
9.9	05'12"	00:54'03"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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