吳小財(超級肉腳) 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳小財(超級肉腳) 桃園
ID 232937

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳小財(超級肉腳)

10.0 km | 01:26:52 | 08:41/km

2017長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2017-01-01
成績	01:26:52
總名次	765 / 1277
分組名次	764 / 1277
平均速度	08:41/km

日期: 2017-01-01 07:25 - 總爬升: 671 m - 地點: 三星萬富國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+04'46")

992 / 992

2

07'49"

(14'45")

07'46" (+05'33")

1005 / 1998

3

09'10"

(23'55")

09'08" (+06'55")

1003 / 3001

4

09'33"

(33'28")

09'36" (+07'23")

994 / 3996

5

05'55"

(39'23")

02'13"

2661 / 6658

展開計圈分析

今天一直在吃補給奇異果*6片柳丁*3
糖果*9(收起來)小包王子麵*2包(收起來)
開心路跑

賽前宣言: 新年第一跑加油

賽後評分: 領餐動線不好大塞車
給 3 星

1月累積里程 : 24.32 km

DIADORA DA5AMR2356 累積 : 324.4 km

Android - HTC HTC_D626q 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, Liu 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

狸子恭喜快樂玩賽，新年快樂

2017-01-02 10:17 ·

1 個人推

Liu 恭喜開心玩賽唷~

新年/上班/運動開心 (＾▽＾)

2017-01-03 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'49"	00:14'52"
3	09'03"	00:23'55"
4	09'42"	00:33'37"
5	04'09"	00:37'46"
6	01'11"	00:38'57"
7	04'01"	00:42'58"
8	09'43"	00:52'41"
9	08'50"	01:01'31"
10	09'45"	01:11'16"
11	09'14"	01:20'30"
10.1	-8'-27"	01:28'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km