6.0 km | 00:35:49 | 05:56/km日期: 2017-01-03 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 05'30" / 05'44" / 06'04" / 06'01" / 06'12" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'24") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.20 km Addida Energy Boost 2 累積 :
4599.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'30" | 00:11'41" |
3 | 05'44" | 00:17'25" |
4 | 06'04" | 00:23'29" |
5 | 06'01" | 00:29'30" |
6 | 06'12" | 00:35'42" |
6.0 | 05'48" | 00:35'50" |