HaoRong Chen(榮哥） 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.1 km | 00:32:27 | 06:21/km

日期: 2017-01-03 21:23 - 地點: 松山高中 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 06'19" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'32" (+00'28")

1015 / 1015

2

06'22"

(13'00")

06'18" (+00'14")

1007 / 2023

3

06'21"

(19'21")

06'17" (+00'13")

1010 / 3033

4

06'16"

(25'37")

06'09" (+00'05")

1016 / 4050

5

06'11"

(31'48")

06'04"

1017 / 5067

6

00'39"

(32'27")

06'31" (+00'27")

99 / 5166

1月累積里程 : 69.66 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 1061.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Eddie, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'19"	00:12'52"
3	06'17"	00:19'09"
4	06'11"	00:25'20"
5	06'06"	00:31'26"
5.1	09'52"	00:32'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"