Cloud Kumo 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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20.2 km | 02:43:25 | 08:06/km

日期: 2017-01-01 06:15 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 09'42" / 08'46" / 08'57" / 06'44" / 07'03" / 08'10" / 07'40" / 07'25" / 08'13" / 08'08" / 08'28" / 07'07" / 07'24" / 06'02" / 06'56" / 07'16" / 07'20" / 00'42" / 06'59" / 08'10" / 07'58" / 07'40" / 03'25" /

桃園

Cloud Kumo

·

太美了，真想每天去跑

1月累積里程 : 86.24 km

asics tart her zeal ts3 累積 : 591.9 km

Epson 上傳 | 8 years ago

Wan Yu, Eason WU 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'46"	00:18'28"
3	08'57"	00:27'25"
4	06'44"	00:34'09"
5	07'03"	00:41'12"
6	08'10"	00:49'22"
7	07'40"	00:57'02"
8	07'25"	01:04'27"
9	08'13"	01:12'40"
10	08'08"	01:20'48"
11	08'28"	01:29'16"
12	07'07"	01:36'23"
13	07'24"	01:43'47"
14	06'02"	01:49'49"
15	06'56"	01:56'45"
16	07'16"	02:04'01"
17	07'20"	02:11'21"
18	00'42"	02:12'03"
19	06'59"	02:19'02"
20	08'10"	02:27'12"
21	07'58"	02:35'10"
22	07'40"	02:42'50"
22.1	05'38"	02:43'25"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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