9.0 km | 00:58:06 | 06:26/km日期: 2017-01-04 20:37 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 36%
Pace: 05'40" / 06'41" / 07'12" / 06'13" / 06'31" / 05'51" / 06'07" / 06'41" / 07'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.32 km 
asics Tarther Japan slim 累積 :
565.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'41" | 00:12'21" |
| 3 | 07'12" | 00:19'33" |
| 4 | 06'13" | 00:25'46" |
| 5 | 06'31" | 00:32'17" |
| 6 | 05'51" | 00:38'08" |
| 7 | 06'07" | 00:44'15" |
| 8 | 06'41" | 00:50'56" |
| 9 | 07'05" | 00:58'01" |
| 9.0 | 04'45" | 00:58'06" |
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