5.8 km | 00:30:01 | 05:09/km日期: 2017-01-05 19:40 - 平均心率: 175 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 5447 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'59" / 04'55" / 05'40" / 04'52" / 04'58" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'07") | 1008 / 1008 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1006 / 2015 | 186 / 109 |
| 3 | | 05'39" (+00'50") | 1009 / 3024 | 163 / 107 |
| 4 | | 04'49" | 1008 / 4032 | 191 / 107 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1004 / 5037 | 188 / 108 |
| 6 | | 05'38" (+00'49") | 817 / 5854 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.19 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
735.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 05'40" | 00:15'34" |
| 4 | 04'52" | 00:20'26" |
| 5 | 04'58" | 00:25'24" |
| 5.8 | 05'38" | 00:30'01" |
留言 
