12.2 km | 01:09:56 | 05:44/km日期: 2017-01-05 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'50" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'43" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'37" | 2196 / 12196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'55" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 05'41" | 00:23'19" |
| 5 | 05'38" | 00:28'57" |
| 6 | 05'36" | 00:34'33" |
| 7 | 05'30" | 00:40'03" |
| 8 | 05'50" | 00:45'53" |
| 9 | 05'55" | 00:51'48" |
| 10 | 05'48" | 00:57'36" |
| 11 | 05'43" | 01:03'19" |
| 12 | 05'33" | 01:08'52" |
| 12.2 | 05'31" | 01:09'57" |
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