阿由 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿由南投
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10.0 km | 00:49:05 | 04:53/km

日期: 2017-01-05 21:17 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'08" / 05'03" / 04'55" / 04'53" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 04'59" / 04'14" / 04'37" / 12'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 310.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

YJ CHEN, 馬紹和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'03"	00:10'11"
3	04'55"	00:15'06"
4	04'53"	00:19'59"
5	04'57"	00:24'56"
6	04'58"	00:29'54"
7	04'52"	00:34'46"
8	04'59"	00:39'45"
9	04'14"	00:43'59"
10	04'37"	00:48'36"
10.0	11'59"	00:49'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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