4.2 km | 00:30:14 | 07:06/km日期: 2017-01-05 22:37 - 地點: 青衣海濱 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 09'35" / 07'01" / 07'03" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'39") | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.23 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
343.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'35" | 00:17'03" |
| 3 | 07'01" | 00:24'04" |
| 4 | 07'03" | 00:31'07" |
| 4.2 | 07'28" | 00:32'59" |
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