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    謝璧莉 高雄
    ID 131044
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝璧莉
    18.2 km | 02:08:11 | 07:02/km
    大高雄38區公益完跑－NO.10 路竹→NO.11 阿蓮→NO.12 田寮
    官方成績
    日期2017-01-07
    成績02:08:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:02/km
    日期: 2017-01-07 06:54 - 地點: 路竹高中～田寮月世界 - 天氣: 涼～ - 平均心率: 154 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 21090 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'37"  (07'37")
    		07'35" (+01'38")1003 / 1003175 / 74
    2
    08'05"  (15'42")
    		08'03" (+02'06")1002 / 2005168 / 73
    3
    07'46"  (23'28")
    		07'42" (+01'45")1007 / 3013171 / 75
    4
    07'15"  (30'43")
    		07'15" (+01'18")1000 / 4013175 / 78
    5
    11'00"  (41'43")
    		10'58" (+05'01")1002 / 5016117 / 77
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (47'46")
    		06'02" (+00'05")1002 / 6018176 / 93
    7
    06'01"  (53'47")
    		05'59" (+00'02")1003 / 7022156 / 106
    8
    06'04"  (59'51")
    		06'02" (+00'05")1004 / 8026163 / 101
    9
    05'59"  (01:05'50")
    		05'58" (+00'01")1000 / 9027172 / 97
    10
    07'24"  (01:13'14")
    		07'23" (+01'26")1001 / 10028143 / 94
    11
    06'16"  (01:19'30")
    		06'13" (+00'16")1007 / 11035167 / 96
    12
    06'11"  (01:25'41")
    		06'10" (+00'13")1001 / 12037179 / 90
    13
    06'25"  (01:32'06")
    		06'24" (+00'27")1001 / 13039173 / 89
    14
    07'24"  (01:39'30")
    		07'23" (+01'26")1000 / 14039147 / 91
    15
    06'14"  (01:45'44")
    		06'10" (+00'13")1010 / 15049179 / 90
    16
    06'31"  (01:52'15")
    		06'30" (+00'33")1002 / 16052174 / 88
    17
    06'05"  (01:58'20")
    		06'03" (+00'06")1005 / 17057177 / 93
    18
    06'01"  (02:04'21")
    		05'57"1009 / 18067172 / 97
    19
    03'50"  (02:08'11")
    		06'19" (+00'22")605 / 18673171 / 91
    高雄
    謝璧莉
    · 留言
    高雄
    謝璧莉
    · 留言

    Y拖和弟弟們來參加公益路跑，實際距離18.61k，一群人輕鬆跑跑😃😉😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 201.21 km 廠牌 型號 累積 : 822851000007968.0 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    賴佳鴻, 潘索隆 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    林世川 美麥喔！一直找不到時間去參加。
    2017-01-07 10:44 ·
    黃龍龍 中午好 璧莉 一早就18k 超棒的
    2017-01-07 11:22 ·
    林世旭 恭喜完跑
    2017-01-07 12:34 ·
    Sandy Lin 恭喜完賽
    2017-01-07 13:03 ·
    林老師 恭喜完賽
    2017-01-07 13:31 ·
    謝宗晉 午安 恭喜完賽
    2017-01-07 14:02 ·
    蝙蝠俠 璧莉 下午好，恭喜完成比賽喔～祝 假期愉快 平安心怡喔 ^_^
    2017-01-07 16:39 ·
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2017-01-07 18:09 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-01-07 21:47 ·
    George Kuo 早安！恭喜公益完跑！
    2017-01-09 07:49 ·
    小成 恭喜完賽!
    2017-01-13 18:33 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    208'03"00:15'40"
    307'44"00:23'24"
    407'15"00:30'39"
    511'00"00:41'39"
    606'02"00:47'41"
    705'58"00:53'39"
    806'04"00:59'43"
    906'01"01:05'44"
    1007'23"01:13'07"
    1106'12"01:19'19"
    1206'12"01:25'31"
    1306'24"01:31'55"
    1407'24"01:39'19"
    1506'10"01:45'29"
    1606'33"01:52'02"
    1706'04"01:58'06"
    1805'56"02:04'02"
    18.606'51"02:08'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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