9.5 km | 02:47:32 | 17:33/km日期: 2017-01-07 15:33 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 15'43" / 14'46" / 27'46" / 21'58" / 14'07" / 13'32" / 13'57" / 14'01" / 22'10" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+01'11") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 27'45" (+14'11") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 21'57" (+08'23") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 14'06" (+00'32") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 13'34" | 1000 / 6003 |
| 7 | | 13'53" (+00'19") | 1000 / 7003 |
| 8 | | 14'03" (+00'29") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 22'11" (+08'37") | 1000 / 9004 |
| 10 | | 17'34" (+04'00") | 533 / 9537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 14'46" | 00:30'29" |
| 3 | 27'46" | 00:58'15" |
| 4 | 21'58" | 01:20'13" |
| 5 | 14'07" | 01:34'20" |
| 6 | 13'32" | 01:47'52" |
| 7 | 13'57" | 02:01'49" |
| 8 | 14'01" | 02:15'50" |
| 9 | 22'10" | 02:38'00" |
| 9.5 | 17'34" | 02:47'27" |
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